Fractura del quinto metatarsiano | Ejercicios de rehabilitación

La fractura del quinto metatarsiano es muy común en casos de torceduras graves o golpes en el pie. El quinto metatarsiano es un hueso que se localiza en el borde externo del pie, y puede sufrir distintos tipos de fracturas:

• Avulsión de la tuberosidad: se produce por un movimiento forzado dando lugar a que una pequeña porción de hueso sea arrancada por un tendón ó un ligamento. Este tipo de fractura suele ser la más común.
• Fractura de Jones:  se produce en una pequeña zona del quinto metatarsiano. Una fractura de jones puede ser una lesión por estrés (muchas microfracturas) o una rotura aguda.

Entre los síntomas más comunes se encuentran el dolor inmediato, la inflamación, sensibilidad en la parte exterior del pie con gran dificultad para caminar y, en ocasiones, suelen aparecer hematomas. Tanto si se ha producido una fractura como una fisura, los médicos aconsejan reposo total. En ambos casos, la inmovilización con férula suele ser efectiva. El tratamiento quirúrgico está indicado en aquellos casos en los que se presenta una fractura completa con desplazamiento, o cuando tras un proceso de inmovilización la fractura no se ha consolidado bien.

EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN

Algunos ejercicios que pueden realizarse para la rehabilitación de la lesión son los siguientes:

• Escribir el alfabeto en el aire o en el suelo con los dedos del pie
• Poner una toalla en el suelo e intentar acercarlo usando los dedos, manteniendo el talón inmóvil

• Sentado en una silla con los pies puesto sobre una toalla girar los pies de lado a lado para deslizar la toalla. Repetir 10 veces
• En la posición anterior arrugar una toalla con los dedos de los pies. Repetir 10 veces
• Levantar ligeramente el pie y apuntar con los dedos hacia arriba y hacia abajo intentando estirarlos bien. Mantener la postura al menos 5 segundos

Es importante seguir las recomendaciones de un especialista para una recuperación satisfactoria.

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Recomendaciones tras una inmovilización