Baños de contraste frío-calor

Una de las dudas más frecuentes durante una lesión inmovilizada es qué podemos hacer para mejorar el estado de nuestra patología.

Cuando salimos del hospital tras una fractura o esguince, disponemos  de poca información sobre la actitud que debemos tener durante la inmovilización.

CONSEJOS PARA UNA MEJOR RECUPERACIÓN

Existen algunas técnicas invasivas que ayudan a la recuperación de lesiones.

Si alguien ha tenido alguna patología de trauma sabrá que la primera recomendación es mantener elevada la lesión. Así se favorece el drenaje del edema, es decir, la inflamación que se produce de la extremidad. Además, mantener en alto el miembro mejora el dolor pulsátil de la lesión.

Otra de las técnicas más efectiva y recomendada por la mayoria de fisioterapeutas y traumatólogos son los baños de contraste de frío y calor.

PASOS PARA REALIZAR BAÑOS DE CONTRASTES

Gracias a las férulas FIIXIT se pueden realizar estos baños sin problemas durante la inmovilización, reduciendo así el tiempo de recuperación.

A continuación se detallan las características para su buena realización:

  • El agua caliente debe estar entre 38 -44 grados, es la temperatura ideal para no quemarnos. Permanecer de 4 a 6 minutos.
  • El agua fría estará entre 10-20 grados. Aguantar entre 1y 2 minutos.

Se deben realizar entre dos y cuatro cambios, alternando agua fría y caliente. Dependiendo de la inmovilización, se terminará en el agua fría (lesiones aún inflamadas), o caliente (después de la inmovilización, articulaciones rígidas), pero siempre debemos empezar por el agua caliente.

BENEFICIOS DE REALIZAR BAÑO DE CONTRASTES

Los baños de contraste tienen unos beneficios  claramente reconocidos para el organismo, principalmente en la circulación sanguínea y en el sistema nervioso autónomo. Sus efectos en la patología son los siguientes:

  • Aumento del riego sanguíneo y la estimulación de vasodilatación (aumento de los vasos sanguíneos) y vasoconstricción (disminución del diámetro de los vasos sanguíneos).
  • Limpieza de los tejidos y reducción de los edemas.
  • Movilización y estimulación del sistema nervioso autónomo.
  • Disminución de la rigidez y del dolor previo a la rehabilitación

PÓNGASE EN CONTACTO CON FIIXIT

Si requiere de una férula de inmovilización impresa en 3D para sustituir su escayola de yeso, solo tiene que rellenar el formulario para que podamos informarle acerca del centro adherido más cercano a usted.

Indíquenos su patología y su ciudad, además de cualquier duda que le gustaría resolver acerca de nuestro producto.

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12 comentarios sobre “Baños de contraste frío-calor

  1. Fiixit Orthotic Lab Autor del artículo

    Con cualquier termómetro que pueda meter en agua.

  2. SARA VAZQUEZ

    DURANTE QUE PERIODO SE PUEDEN HACER LOS BAÑOS DE CONTRASTE?
    TENGO 15 DIAS QUE ME QUITARON UN CLAVO DEL TOBILLO

  3. Jacinta

    Tuve fractura de muñeca en mano derecha, hace 4 meses, mi mano está inflamada y no ha recuperado su movilidad, por cuánto tiempo debo hacer el contraste?

  4. Fiixit Orthotic Lab Autor del artículo

    Los contrastes siempre le vendrán bien.

    En caso de no mejorar consulte con su médico.

  5. Eva Sand rith

    Tengo 15 con fractura de perone tengo material insertado , y aun tengo los puntos puedo hacer esa terapia??

  6. Fiixit Orthotic Lab Autor del artículo

    Es recomendable que le pregunte a su médico.

    Los baños de contraste de frío-calor son por norma general recomendados en todos los pacientes, aún así de tener dudas, pregúntele a su médico.

    Reciba un cordial saludo

  7. Me llamo Loli

    Tengo el tobillo roto hace 15 días o más me gustaría saber si los baños de agua se pueden hacer con la ducha en vez de en un caldero muchas gracias

  8. Fiixit Orthotic Lab Autor del artículo

    Los baños de contraste se pueden realizar donde más fácil le resulte, eso sí nunca se quite su inmovilización, por eso es tan recomendado una FIIXIT.

    Gracias

  9. Fiixit Orthotic Lab Autor del artículo

    Siempre debe tener precaución con una patología.

  10. Olga

    Cuántas veces al día y durante cuantos días es recomendable hacer los baños de contraste?

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