Síndrome del túnel carpiano|Síntomas, rehabilitación y tratamiento

El Síndrome del túnel carpiano es una afección que se produce cuando el nervio mediano se comprime. Los casos leves pueden evolucionar satisfactoriamente mediante una inmovilización de muñeca. En casos más graves es recomendable la cirugía.

El nervio mediano está situado entre los huesos de la muñeca y el ligamento anular del carpo, por el cual pasan los tendones flexores de los dedos.

SÍNTOMAS

Entre los síntomas más comunes de esta patología se encuentran el adormecimiento y dolor de manos, además de hormigueo en palma y dedos. Estos síntomas dan lugar a la disminución de fuerza y aparecen en una o ambas manos durante la noche, ya que las personas duermen con las manos flexionadas.

REHABILITACIÓN

Algunos de los ejercicios que recomiendan los especialistas son los siguientes:

  • Tocar con la punta del pulgar la punta de los otros dedos.
  • Abrir y cerrar la mano todo lo posible.
  • Realizar ejercicios de rotación de los dedos.
  • Apretar los dedos contra un objeto. Empezar primero con uno más blando y, a medida que se va cogiendo fuerza, se va trabajando con objetos más duros.
  • Elevación de la muñeca para recuperar la fuerza, realizando elevaciones de la misma con el codo y la mano apoyadas en una mesa.

TRATAMIENTO

  • No quirúrgico: se basa en la realización de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. En este sentido una terapia alternativa es el Yoga, que se ha demostrado que reduce el dolor ya que mejora la fuerza de agarre.
  • Quirúrgico: este tratamiento implica cortar la banda de tejido alrededor de la muñeca para reducir la presión sobre el nervio mediano.

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Cuidado de la piel tras una inmovilización