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Ligamento cruzado anterior | Prevención y tratamiento

La función principal del ligamento cruzado anterior junto con el cruzado posterior es la de controlar el desplazamiento de la tibia sobre el fémur, estabilizándose la rodilla cuando se produce un giro de la misma. Esta lesión está asociada a otras como por ejemplo la fractura de menisco, y  es más habitual en deportistas. El síntoma …

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Lesiones en el gimnasio | ¿Cómo evitarlas?

Una rutina de ejercicios y tener una buena alimentación son la base para evitar lesiones, por ello, es importante dejarnos aconsejar por los profesionales de actividades deportivas y tener muy claro que queremos conseguir. A continuación se señalan las lesiones más frecuentes que nos podemos encontrar: CONTRACTURAS Se produce por una tensión excesiva en el músculo debido …

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ESGUINCE DE TOBILLO ferula 3d fiixit

Esguince de tobillo | Consejos para la prevención y recuperación

Un esguince de tobillo es una lesión muy común, sobre todo, en el mundo deportivo, y se suele deber a una torcedura brusca, normalmente con el pie hacia afuera. Por ello, los consejos para la prevención y recuperación del esguince de tobillo citados en esta entrada serán de gran ayuda para acelerar el proceso de rehabilitación. …

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Fractura doble de antebrazo (Cúbito y Radio) | Causas y síntomas

La fractura doble de antebrazo representan al rededor del 50%  de las fracturas que se producen en la niñez. En la mayoría de los casos se trata mediante cirugía, donde el cirujano atornilla unas placas uniendo las fracturas. Esta fijación puede ser interna o externa, es decir,  colocando la fijación por dentro o fuera de la …

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Fractura de escafoides | Ejercicios de recuperación

La fractura del escafoides carpiano es una lesión articular que involucra tanto a la articulación de la muñeca como a la columna del pulgar. Se produce de forma indirecta en la mayoría de los casos, debiéndose a una caída sobre la mano con la muñeca en extensión e inclinación radial. Las fracturas de escafoides en apariencia son simples, …

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Síndrome del túnel carpiano|Síntomas, rehabilitación y tratamiento

El Síndrome del túnel carpiano es una afección que se produce cuando el nervio mediano se comprime. Los casos leves pueden evolucionar satisfactoriamente mediante una inmovilización de muñeca. En casos más graves es recomendable la cirugía. El nervio mediano está situado entre los huesos de la muñeca y el ligamento anular del carpo, por el cual …

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Parálisis del nervio radial | Causas, síntomas, tratamiento y recuperación

El nervio radial es aquel que va desde la axila hasta la mano, bajando por la parte posterior del brazo. La parálisis de este se produce normalmente debido a traumatismos directos sobre el nervio o fracturas del húmero, aunque también puede ser ocasionado por la diabetes, el uso inadecuado de las muletas, la presión prolongada …

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Fractura de radio | Causas, síntomas, tratamiento y rehabilitación

La fractura de radio más común es la distal y suele llamarse fractura de muñeca debido a su proximidad a esta. Una de las más comunes es la de Colles, donde el fragmento quebrado del radio se inclina hacia arriba. CAUSAS Y TIPOS DE FRACTURA Existen diversos tipos de fractura, algunas de ellas son: Colles: …

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